器材：敏捷梯、标记碟、标记桩组织方法：（1）A区带球绕桩，带到中间区域时候，停球后跑开（2）B区队员在A区绕桩时候跳敏捷 梯，在适当时机插上，接中间球传给对面的C区球员。（3）C区球员用连停带过的方式到A 区轮转。以此类推。指导要点掌握时机注意观察和提前预判停球有方向，连停带过。进展（Level2）同组织流程，在B区球员把球传到对面后继续前跑要球，C区回传，B区球员再回传，C区再连停带过区A区。（Level3）同L2，C区队员回传后墙式。（L4）结合L2和L3，回敲两次后再墙式。（L5）增设D区，中间球传C区后，C区回传，中间接球后传D区。D区队员停球过⻔后，到A区轮转，C区到D区轮转，B区（中间球员都C区轮转）（L6）在L5的基础上，当中间队员传D区后，D区回传C区，然后跑位和C区墙式。（L7）在L6的基础上，在向C区传球时候，多增加一次回敲。

器材：足球、标记碟、球⻔组织方法：（1）A区第一个队员跑到B区，A区第二个队员给他传球。（2）B区拿球后，传给C区（3）C区拿球后，有停球方向，传给D区。（4）D区拿球后内切打⻔。轮转方向：A、B、C、D指导要点利用转身技术传球。 提前判断，有相互呼应理解场上位置进展（L2）跑到B的队员接球回敲给A，A的一脚传给C。后面同上（L3）在L2基础上，当C传给D后，D做炮架，C接到后射⻔。（L4）在L3基础上，当A给C传球后，C回做给B，B一脚敲D，D做炮架，C插上射⻔。

器材：标记碟、球组织方法：5人一组。L1: A传B，B传C，C传D后跑向中点，D 一脚回做中点后，C接球传A。（顺逆时针）A-B-C-D轮转。指导要点时机把握互相观察后撤拉开空档，拍手呼应停球有方向进展L2: A传B，B回做A，A传C。后面和L1相同。（顺逆）L3:  A传B，B回做A，A传C，C回做B后跑中间点，B传D，D传中间点的C，C传A。（顺逆）L4: 连起来。前面同L3。C传A后，A回做给D，D传B，B回做A，A传C，C回做B 后跑中间点，B传D，D做球给中间点的C，C再传A。