开始时间:2021-11-06 周六 16:30
结束时间:2021/11/6 Sat 18:00
授课教练:朱教练
开班地点:大望球场
年龄分组:望混编
课程类型:望大课班
球服颜色:运动服运动鞋
刘*辰
李*润
倪*茗
言*阳
简*城
高*涵
陈*逸
-- 共7人 --
道具:球和标记蝶组织流程:将球员分为5组2⼈人1组。球员围成一个直 径12米的圈。其中一名球员有球。 该有球队员带球几⽶米后传给非相邻的队友,不能回传,并到目标队友的队伍。 接球队员控球,带球并传给非相邻队 员,不能回传,并到目标队友的队伍后面排队。指导要点 运球 观察 传球技术进展 :可要求队员在传球前使用假动作。限制触球次数(控球+传球)逐渐增加足球数量量到三个甚至更更多,此方法迫使带球队员抬头观察周围情况。
道具:碟、梯、球组织方法:三人一组,完成绕桩后将球停在终点, 跳敏捷梯后,拿球再次绕桩,到对面将球交给下一个队友。指导要点敏捷梯要领绕桩要领进展L1:双脚内1外1绕桩+1步1格子梯L2: 踢屁股1步1格梯L3:双脚内侧绕桩+高抬腿敏捷梯L4:双脚内1外1绕桩+里里外外梯L5:双脚内1外2绕桩+超级曳舞步L6:拨扣拨扣绕桩+侧身2步1格梯L7:侧身1只脚进出梯L8:双脚内1外1绕桩+进退进梯L9:双脚内1外1三个桩+侧身2步1格定2秒来回正面2步1格绳梯L10:正面2步1格L11.立脚背带球+正面2步1格
器材:各类标记碟、标记桩、跳桩、敏捷梯、⻓杆、小球⻔组织方法:按照教练指定脚法(参照图)、规定的路线依次运球通过后完成攻⻔。横杆处进行前后踩球可以按步骤轮转直至完全轮转指导要点运球的重心、触球部位熟练后必须有速度要求进展单脚桩双脚桩