开始时间:2021-11-26 周五 18:30
结束时间:2021/11/26 Fri 20:30
授课教练:朱教练
开班地点:丹竹头球场
年龄分组:丹混编
课程类型:丹小课班
球服颜色:紫色
补充说明:
汪*逸
杨*川
王*杭
付*博
刘*锋
叶*阳
-- 共6人 --
器材:标记碟、足球组织方法:(1)有球:5个人一组,持球者A带球到中间,带球变向B,交接给B,B交接给C。(2)无球:坐地前压、侧压、弓步压大腿、绕臂拉腰、拉小腿、拉腹股沟、肩膀、脖子轮转方向:ABCD进展(L2)A到中点后,向B传球,然后动态热身到B点。以此类推(L3)A传到B,B传非A的两点。轮转和传球方向一致。(L4)缩小距离变1脚球(L5)拉大距离,A传B,B回传,A做墙,B传下一个,以此类推。(L6)缩小再来一组1脚球
器材:标记桩、标记碟、人手一球组织方法:防守队员三名,站在蓝色组成的线上防守,不能离开线进攻队员从两边进行带球过线。指导要点利用晃动、变速变向进展增加防守队员只设置一边有进攻队员,增加进攻难度限制通过时间
器材:球、桩、标记碟组织方法:在A区使用不同脚法过桩后,将球传给后面队员,接C区队员传球后,运球到B区(左右两边都需)进行一个过人变向动作,然后用指定方法运球到B区。进展A区部分1.双脚内外侧组合过⻜碟2.油炸过桩3.侧拉挡过桩4.V拉进出过桩B区部分:1. 马修斯2. V拉球变向3. 后V变向4. 内跨外拨变向5. 单车外拨B向C运球时候变成落地颠球6次,掌握搓向后转球技术
器材:球、脚靶、碟、⼩⻔组织⽅法:L1: 队员站在⽅框内,教练⼿抛⾼空球后,接到球的队员进攻两边球⻔,没接到的防守。指导要点身体对抗两边观察、空间发现进展L2: 可以反击L3: 教练员发出红⾊或⻩⾊指令,队员前往相应⾊的碟侧滑步绕圈后回到⽅框中间,教练员⼿抛弹地球,队员接球后进攻指定球⻔