器材：敏捷梯、标记碟、标记桩组织方法：（1）A区带球绕桩，带到中间区域时候，停球后跑开（2）B区队员在A区绕桩时候跳敏捷 梯，在适当时机插上，接中间球传给对面的C区球员。（3）C区球员用连停带过的方式到A 区轮转。以此类推。指导要点掌握时机注意观察和提前预判停球有方向，连停带过。进展（Level2）同组织流程，在B区球员把球传到对面后继续前跑要球，C区回传，B区球员再回传，C区再连停带过区A区。（Level3）同L2，C区队员回传后墙式。（L4）结合L2和L3，回敲两次后再墙式。（L5）增设D区，中间球传C区后，C区回传，中间接球后传D区。D区队员停球过⻔后，到A区轮转，C区到D区轮转，B区（中间球员都C区轮转）（L6）在L5的基础上，当中间队员传D区后，D区回传C区，然后跑位和C区墙式。（L7）在L6的基础上，在向C区传球时候，多增加一次回敲。