开始时间:2022-04-09 周六 08:30
结束时间:2022/4/9 Sat 10:30
授课教练:朱教练,姚教练
开班地点:丹竹头球场
年龄分组:丹混编
课程类型:二小时班
球服颜色:绿
汪*逸
孔*杰
杨*川
王*杭
彭*涛
胡*祺
褚*冬
付*博
陈*儒
陈*昊
吴*凡
胡*南
黄*玮
陈*浩
沈*明
刘*锋
马*一
叶*麟
王*亦
叶*阳
李*博
王*庆
-- 共22人 --
器材:碟组织⽅法:根据教练指示完成冲刺,侧跨、正跨、转身跨、换脚跨、单脚跨、侧滑步等组合动作。指导要点到位进展L1:正跑中⼼点,向左边来回侧滑步,回到中⼼点后冲刺L2:正跑中⼼点,向右边来回侧滑步,回到中⼼点后冲刺L3:侧滑步到中⼼点,进退跑后,回到中⼼点后继续侧滑步(两⾯)L4:正跑中⼼点,来回侧跨⼀边,回到中⼼点后继续正跑L5:起始右脚单脚跳,跳到中⼼点后,向左来回换脚侧跨,回到中⼼点后继续右脚单脚跳L6:与L5相反L7:侧身单脚跳,到中⼼点后,换脚正跨,换脚转身跨回后冲刺L8:单脚跳,向⼀边来回换脚侧跨,向另⼀边不换脚侧跨后,换脚侧跨回,再冲刺L9:正跨冲刺
器材:长杆、球组织方法A点传给B点,B点传给C点,C点球回A点。A轮转B轮转C。注两边依次进行。指导点突然拉出空间接球接球时呼应停球到要去的方向进度B点回传A点,由A点传球给C点。
组织方法:5人场,16-20人分2组A点进攻A门,进攻结束(出界,被防守成功、完成射门)后,立刻转换成防守队员,后一队员开始进攻。B点一样指导点:利用带球创造空间观察对手动向变速变向利用假动作欺骗对手重心射门观察守门员进度:左右互换进攻距离加长5米摸门柱转换防守
组织方法:分四个点,一个点站2人以上,开始一脚球传球,跑动方向就是传球方向,如果某个点出现缺人,第二人观察后去补位。指导点:一脚出球力度方向和呼应进度:两组PK,先达到目标的胜利,输了的受罚。