首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
开始时间：2022-05-04 周三 08:00
结束时间：2022/5/4 Wed 10:00
授课教练：朱教练,姚教练
开班地点：丹竹头球场
年龄分组：丹混编
课程类型：二小时班
球服颜色：绿色
汪*逸
孔*杰
杨*川
朱*羽
王*杭
付*博
陈*儒
陈*昊
陈*浩
沈*明
马*一
黄*睿
赵*淏
王*亦
叶*阳
李*博
王*庆
-- 共17人 --
描述：分两个点（如图），A点带球内切后射门。A点折返变成防守队员，B点出发和A点一对一进攻。B点完成进攻后变成防守队员。指导点：攻防转换要专注力进攻要向前进度：5分钟后，A轮转B
器材：球、桩、碟组织方法：初始完成跳动中脚外侧推球+拉回，教练鸣哨后，迅速运球到中间，绕后用脚外侧绕桩360度后继续向前，到底线处用 脚外侧扣回。指导要点-外脚背要立起来-小步多次触球-转弯时身体重心调整-抬头看一眼进展1.脚背外侧推球：用单脚轻轻将球拉回，立起脚背触碰，力度要掌握。2.脚背外侧转圈。3.脚外侧运球+扣球转向
器材：标记碟，球组织方法：三人一组，两人分别站两端，中间一人，两端人持球。中间人和一端球员快速传10球后，转身冲刺到另一端，与另一端球员再传10 球，循环进行。多组后进行中间球员轮换。指导要点传球力度、准确度、体态传球要快，能控制的情况下尽量少追求控球。不能超过白线传球（保持3-5米间距）进展1.两端队员用手抛⻬胸球后，中间队员用脚内侧回敲2.两端队员用手抛⻬胸球后，中间队员用脚背回敲3.两端队员用手抛⻬胸球后，中间队员用头球回敲4.竞赛
