首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
开始时间：2022-05-22 周日 08:00
结束时间：2022/5/22 Sun 10:00
授课教练：姚教练,叶锦鸿
开班地点：丹竹头球场
年龄分组：丹混编
课程类型：二小时班
球服颜色：绿色
汪*逸
孔*杰
杨*川
傅*超
谢*灏
罗*熙
陈*儒
张*俊
黄*睿
赵*淏
吴*轩
吴*辰
叶*阳
刘*琛
-- 共14人 --
器材： 标记碟5个、标记桩5个组织方法：标记碟形成一个小五边形、标记桩形成一个大五边形。教练给队员编号，1-2-3-4-5号。L1: 开始时候，5个队员站在五边形顶点进行小碎步，教练不定期突然叫一个号码，其他队员迅速抓住他，碰到即算。如果被跑出标记桩范围，则成功“越 狱”。进展L2: 被叫到的执行抓人，其余人跑。L3:小碎步变成互相用手传球，当教练哨子响的时候，球再谁手上，谁就跑，其他人抓他。L4:球再谁手上，谁就抓人L5: 手传变脚传，执行L3L6:两脚传球，手传变脚传，执行L4
器材：球、碟、桩组织方法：绕桩后射柱，左边队用左脚射左柱，右边队用右脚射右柱。左右互换轮转。指导要点掌握脚弓推射 掌握脚内侧搓射进展更换绕桩脚法：（1）一内一外结合绕桩（2）一内二外结合桩（3）一内一外来回八字打横梁
器材：球、桩、碟组织方法：蓝色队友人手一球绕方框运行，到蓝色碟进行绕碟，到⻩色碟从中间穿过，到桩时与做墙队友进行墙式（ONE-TWO）配合指导要点掌握墙式的概念做墙的一脚触球做球要做到跑动队友的身前（提前量） 有呼应进展做墙之前可以进行一些创造力训练，例如假动作用指定方式绕碟，例如单脚或双脚
描述：分两个点（如图），A点带球内切后射门。A点折返变成防守队员，B点出发和A点一对一进攻。B点完成进攻后变成防守队员。指导点：攻防转换要专注力进攻要向前进度：5分钟后，A轮转B
