开始时间:2022-05-18 周三 17:30
结束时间:2022/5/18 Wed 18:30
授课教练:朱教练
开班地点:丹竹头球场
年龄分组:丹混编
课程类型:二小时班
球服颜色:绿色
汪*逸
孔*杰
杨*川
王*杭
付*博
罗*政
陈*儒
王*亦
-- 共8人 --
器材:碟、桩、杆组织方法:A点出发,给B传球后跑向B,B停球过桩后传C跑C,C停球过桩传D跑D,D停球过桩传E跑E,E带球到F后传G,G回撤回头看一眼后拉球转身过桩一气呵成,传H,H回撤回头看一眼后,沉肩卡位转身,后传A。以此循环。指导点:需要一直跑动传球后要看后面呼应要球停球到要去的方向拉球转身时要看一眼身后倚身位转身要下沉重心
器材:球、标记碟、桩组织方法:按照路线分步骤进行二阶段技术训练, 例如在黑线上进行钟摆,结束就到队尾轮转,累计3轮后,累加蓝线的脚内侧滑球技术,即每次做完黑线蓝线路径后到队尾。逐步累积额红⻩白。进展已逐步累加方式进行。每次能达到1000 次触球以上。1.原地钟摆+小跳钟摆2.脚滑球到内侧+横拨。脚踩到球上顺势滑到脚内侧再拨到另一个脚。GINGA3.钟摆+踩球,拨拨拨踩(高阶第2拨走后面)4.脚内侧绕⻜蝶,锁脚的⻆度5.脚内侧运球+扣球转向