开始时间:2022-07-06 周三 17:30
结束时间:2022/7/6 Wed 18:30
授课教练:朱教练
开班地点:丹竹头球场
年龄分组:丹幼
课程类型:一小时班
球服颜色:蓝色
补充说明:
吴*轩
吴*辰
-- 共2人 --
器材: 标记碟5个、标记桩5个组织方法:标记碟形成一个小五边形、标记桩形成一个大五边形。教练给队员编号,1-2-3-4-5号。L1: 开始时候,5个队员站在五边形顶点进行小碎步,教练不定期突然叫一个号码,其他队员迅速抓住他,碰到即算。如果被跑出标记桩范围,则成功“越 狱”。进展L2: 被叫到的执行抓人,其余人跑。L3:小碎步变成互相用手传球,当教练哨子响的时候,球再谁手上,谁就跑,其他人抓他。L4:球再谁手上,谁就抓人L5: 手传变脚传,执行L3L6:两脚传球,手传变脚传,执行L4
组织方法:球员带球前进,在标柱前来回扣球,听教练指令后攻⻔。指导要点会使用不同技术扣球(脚内侧、脚外侧、后脚拖球、结合假动作等)集中力进展人员轮转自由钩球左右脚指定和技术轮转