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开始时间：2025-06-29 周日 09:00
结束时间：2025/6/29 Sun 12:30
授课教练：朱教练
开班地点：香蜜湖大生
年龄分组：丹壮
课程类型：丹私教班
球服颜色：蓝色
朱*羽
王*亦
杨*嘉
张*熙
庞*耀
郑*泷
练*杭
刘*睿
钟*荣
-- 共9人 --
器材：球、碟、杆、标记绳组织⽅法：⽤标记碟和杆设置⼀个排球场，设置近点和远点，⽤脚进⾏排球游戏。进展L1:可弹地⼀下L2:脚内侧不能弹地⼀脚L3:脚后跟弹地⼀下L4:胸部停不落地L5:头球近点和远点切换L6:远点，低平、低平、过顶L7:远点两脚
器材：人形牌、双色标志碟、IPAD组织方法：两人一组，一个传球一个练习。初始传球手和练习者互相进行一脚传接，传球手说出颜色：红或者蓝，练习者立刻向该颜色后侧方拉开空间，接球后第一脚处理到标志碟外侧，然后回传会给传球手。做完上一步后，立刻观察IPAD上的随机数并且报数，之后接传球第一脚处理向人形牌，绕过人形牌后回传。 指导要点打开身体注意适当时机观察传身前支撑脚有个后撤步
组织方法：按照图示设置四个标志碟形成正方形，边长1步距离。进展L1：口字拉球L2：拉内外结合油炸切换L3：竖8字拉球L4：横8字拉球L5：横竖结合8字拉球
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