开始时间：2026-02-15 星期日 16:00

结束时间：2026-02-15 星期日 18:00

授课教练：朱教练

开班地点：仙桐体育公园

年龄分组：丹壮

课程类型：丹私教班

补充说明：

（1）三公里综合热身（有球无球）  30‘
（2）胸部停球+控制   20‘

（3）50m训练和测速   30‘

（4）1v1过人王   20’
（5）射门训练  10’

（6）牵拉 10’

-- 共2人 --