开始时间：2026-05-27 星期三 17:00

结束时间：2026-05-27 星期三 18:30

授课教练：朱教练

开班地点：室内球场

年龄分组：丹壮

课程类型：丹私教班

补充说明：

乒乓球（20分钟）

三公里（30分钟）

药球（15分钟）

 

核心（15分钟）

反向卷腹+俯卧撑+砸球

burpee+砸球

 

拉伸（10分钟）

-- 共1人 --