组织流程 球放在点球点，球后方5米处设置两排标志筒，每排3个，间距5米。两名球员分站球的左右两侧，教练发令后，两人从障碍物外线绕进中间区域争球，先触球者立即进攻射门，另一人转为防守。 指导要点 绕障时降低重心、最后一步提速，争球瞬间身体卡位介于球和对手之间，得球后抬头观察第一时间射门，防守者快速转身封堵射门角度。 进展 熟练后增加门将、或限制触球次数、或扩大防守起始优势。

组织方法 如图所示设置训练区域。用红、蓝标志碟设置一个小门。进攻队员与防守队员在小门两侧面对面站立，进攻队员距小门1米，防守队员距小门3米。教练手持红、蓝标志碟，站在防守队员身后。训练由防守队员通过小门将球传给进攻队员开始。进攻队员需观察教练举起的标志碟颜色，并向相应颜色的标志碟方向完成第一脚触球，随后运球射门。 指导要点 （1）观察与决策：注意力集中，快速观察并判断教练举起的标志碟颜色。（2）触球质量：第一脚触球应向侧向有幅度地移动，做到“连停带走”，为后续动作创造空间和节奏。（3）动作衔接：完成第一脚触球后，调整步伐并快速完成射门。 进展 在第一脚触球后，防守队员立即上前进行防守，由此形成1对1的对抗局面。

【组织方法】 场地布置：小场区域（约30米×20米），两端各设小球门。双方各5人：守门员1名、中路2名、边路2名。两名边路球员固定在线外活动，只能作为接应点，不能进入场内。规则与限制：防守方必须人盯人，只能盯防自己对手；球门区域内的球员仅可参与接应和支援，但不得射门。边线外球员只能作支点使用，不得进入场内。防守方断球后可以立即组织反击。【指导要点】进攻：利用边线支援点创造传球线路，提高进攻选择。防守：紧贴盯防对象，保持对抗强度，禁止轻易漏人。【进展】球门内的球员仅能参与2次触球边线外的球员仅能一次接应必须在规定时间内完成射门

磁力运球(12)-双八字桩