踢出未来足球

组织方法：

Level1：根据图示布置标志碟，大正方（15*15） 里面缩小比例的放置一个小正方
（1*1）。A点出发顶速运球向C，途径小正方时候脚外侧变向通过蓝门，再从C顶速回来，途径小正方时候脚外侧变向通过黄门。慢慢运球到B点，同样的方式进行。

进展

Level2： AB点设置距离30m，距离A点10m出设置绕桩区（5个桩），绕桩区共 10米。A点出发顶速运球到绕桩区快速绕桩后顶速到B点，绕B点回不减速顶速绕桩回A点

Level3：根据图示布置标志碟，圆形（AB 点距离）直径15米。从A出发右脚慢速运球到B点，右脚外侧快速运球到A点。换脚从A到B慢速运球，从B到A左脚外侧顶速运球。

Level4： A到B慢速运球、B到C顶速、C到D慢速、D到E顶速、回程E到D慢速， 以此类推。

Level5：如图设置成T字型，每个标志碟相距15m。A右脚顶速到B，绕过B慢速到C， 外侧绕过C顶速往D，绕过D慢速到B，绕过B顶速到A。

指导要点

技术和速度的平衡点掌握
掌握节奏的概念