踢出未来足球

组织方法：


设8×10米矩形区域四角布点：A→B→C→D顺序循环。流程如下：
    1    A直塞前插空档的B
    2    B停球后长传斜对角C
    3    C一脚回做插上的D
    4    D接球长传斜对角目标点（模拟回传A点）
反向流程由D起始同理执行。

要点：

    •    观察优先： 所有触球前完成回头观察并预判路线（B长传前看C位，D接球前看长传角度）
    •    处理标准： 长传用脚背中下部压球，直塞推球内侧；回做球脚弓轻推控速
    •    跑动协同： 传球后立刻插上接应，斜线跑动制造传球角度

进展：

    1    基础轮转： AC互换位置/BD互换位置（每完成1轮换位）
    2    强度升级： B/D长传与C回做环节强制一脚出球（原可2步调整）
    3    对抗进阶： 增加1名防守人压迫C点，限制其处理时间