[技术训练]3279_疯狂-之字后撤步-半码+射门
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[足球教学]疯狂-之字后撤步-半码+射门
组织方法：
如图在禁区弧附近设置一个zigzag区域，前面放置球。
首先进行无球之字后撤步，持球后迅速调整半码，射门。
击中标志碟和侧杆之内得分。5分钟看能得多少分。
指导要点：
后撤步重心要低，核心收紧，小步快频移动。
加快射门前的调整，后摆看击球点一气呵成。
时长：
15 min-
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未知来源2025-12-12 -
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未知来源2025-11-21
