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使用正规角球区，禁区按比赛标准标记。训练分三个阶段进行，从无防守逐步过渡到实战对抗。第一阶段无防守练习，第二阶段加入4名防守队员和门将，第三阶段完全模拟比赛。
人员任务安排：
左边角球由左边后卫主罚，右边角球由右边后卫主罚。中后卫负责前点抢点，中场中路球员负责后点包抄，前锋在禁区弧顶准备第二点进攻。左边前卫负责战术角球配合，右边前卫负责外围保护。其他球员根据战术需要站位。
主罚队员要注意传球速度和落点，直接发球要找前点中后卫，战术角球要找后点中场中路球员。抢点队员要注意起跳时机和身体对抗。所有队员要注意战术配合的同步性，传球和跑位要同时进行。如果战术失败要立即回防。
第一阶段10分钟无防守练习，重点练习两种角球战术。第一种是直接发前点，中后卫抢点射门或摆渡。第二种是战术角球，边后卫短传给边前卫，然后传后点找中场中路球员。每组练习5次后轮换；
第二阶段15分钟加入防守。防守方由中后卫、中场和两名边前卫组成，并加入反击，进攻失败要立即回防。
组织方法：每组三人,10*8米的场地，两个小门（2米）C总是与控球队员配合定时更换C要求：自由赛遵守赛外规则指导要点：利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球，固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破
器材：标记碟、标记筒、标记桩组织方法：2人一组，B斜插，A传渗透球给B，A传球后开始兜圈跑位，B持球后观察A的位置，给A传身前球。A接球后进攻球⻔。指导要点：观 察 越 位不要匀速跑进展1.增加1个防守队员2.增加守⻔员
器材：7人球⻔*2，球若干场地：15*15组织方法： 分成两组（红蓝），红色在目标⻔底线站2排，蓝色在目标⻔底线站2排。 红色的目标标记碟是红色，蓝色的目标标记碟是蓝色。 教练员给指令，每排第一个人开始向目标标记碟冲刺，教练员给出球，绕过目标标记碟后折返进攻。注意，红红搭 档，蓝蓝搭档。 进攻完成后，到各自队尾排队。指导要点 冲刺折返时候注意大步换小步减速 冲刺过程中观察教练动向预判教练传球路线以便最快持球最快方式进攻球⻔ 在快和准中间寻求平衡 寻求队友配合进展 竞争，进1球1分 改变场地大小以适应不同场景
