组织方法：每组三人,10*8米的场地，两个小门（2米）C总是与控球队员配合定时更换C要求：自由赛遵守赛外规则指导要点：利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球，固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破

器材：7人球⻔*2，球若干场地：15*15组织方法：  分成两组（红蓝），红色在目标⻔底线站2排，蓝色在目标⻔底线站2排。    红色的目标标记碟是红色，蓝色的目标标记碟是蓝色。 教练员给指令，每排第一个人开始向目标标记碟冲刺，教练员给出球，绕过目标标记碟后折返进攻。注意，红红搭 档，蓝蓝搭档。 进攻完成后，到各自队尾排队。指导要点  冲刺折返时候注意大步换小步减速 冲刺过程中观察教练动向预判教练传球路线以便最快持球最快方式进攻球⻔ 在快和准中间寻求平衡 寻求队友配合进展  竞争，进1球1分 改变场地大小以适应不同场景 

道具：球、标记碟，分队服人员，6人分两队，使用一个球场地：8*8，4*8，8*8，分成A，B，C 三个区域，B区是中间区域红蓝各站1 人，A区红队两人，B区蓝队两人。组织流程：初始队持球，另一队中间区域队员进入抢球，形成3对1的抢圈。当抢到球后，立刻传给自己区域的队友，然后迅速回到中间区域另一队中间区域的队友立刻到对方区域进行抢球。再次形成3对1指导要点跑动传接、互相呼应注意观察、利用假动作创造空间进展1、轮转中间区域队员2、限制2脚出球