踢出未来足球

组织方法：

两个碟和一个长杆如图布置。
一个人练习一个人传球
L1：接球后一脚回传，然后立刻移动到右边标志盘外侧，再接球一脚回传后，退到长杆右后侧，再接球第一脚处理穿过长杆来到长杆左后侧，回传给传球手之后前压回到起点。然后镜像在左侧重复一次刚才的步骤。

进展

L2：接球后一脚回传，然后立刻移动到右边标志盘外侧，再接球第一脚处理到右边标志盘的内侧，回传后退到长杆右后侧，再接球第一脚处理穿过长杆来到长杆左后侧，回传给传球手之后前压回到起点。然后镜像在左侧重复一次刚才的步骤。

L3：接球后一脚回传，然后立刻移动到右边标志盘外侧，再接球第一脚处理到右边标志盘的内侧，回传后退到长杆右后侧，再接球用右侧脚内抹外拨第一脚处理后回到原处回传球，然后前压到标志碟之间，接来球一脚回传，然后迅速再次退到长杆右后侧，再接球第一脚处理穿过长杆来到长杆左后侧，回传给传球手之后前压回到起点。然后镜像在左侧重复一次刚才的步骤。

指导要点

提升移动速率

第一脚触球拿捏得当