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[体能训练]2061_(PXJA)结合内切射门门的反应训练

melodystone 09-22 10:02

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组织方法:

用标记碟分别设置左中右三路的进攻点。
教练员防守伸脚,进攻开始。
内切后射门。

指导点:

观察对手
在伸脚一瞬间进攻
可以有假动作迷惑
注意保持进攻距离

进度:

从定点到移动
更换进攻角度

时长:

20 min

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话题:反应力训练,足球快速反应

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