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[技能训练]3222_提升1v1能⼒

melodystone 03-28 02:22

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[足球教学]1vs1足球训练\攻防练习

场地:

5*8

⼈员:

8-10⼈

组织⽅法:

设1个防守队员,进攻队员从⼀端进⼊场 地开始进⾏1打1,利⽤控球和突破技术 突破防守队员后将球传给另⼀端的队 员,然后到另⼀端队尾排队 另⼀端队员进⼊场地后循环以上过程。 如防守队员断球后,将球敲到任意⼀ 端,然后到该端队尾排队。此时被断球 的进攻队员变成防守队员。

指导要点

1.变速变向

2.护球

3.进攻卡位

4.利⽤假动作

进展

1.缩⼩区域

2.限定进攻时间(读秒)

3.竞争(例如被断球的绕区域跑⼀圈)

 

时长:

20 min

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话题: 足球基本功训练方法,足球课教案全集,足球训练课教案

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