踢出未来足球

组织方法设置20米×30米场地，配备两个标准球门并划分中线。将队员分为两组，每组5人。训练开始时，防守方指派2名队员担任守门员，因此场内形成5对3的人数优势。进攻方可以对任一球门射门，得分后继续控球；得分或球权转换后，队员必须将球传过中线一次才能再次射门。若防守方得球，原守门员进入场内参与进攻，原进攻方立即转入防守并指派2名队员担任守门员。指导要点进攻方应利用人数优势进行快速传导与灵活跑位，注重射门时机与效率；防守方需强调攻防转换速度，失球后迅速调整站位，延缓对方进攻并抓住反击机会。进展（1）守门员可以在本方半场内自由防守，形成5对4局面（2）必须传地面球组织进攻（3）队员必须限制为2次触球（4）安排2名守门员，在场内进行5对5比赛

组织方法在20米×30米场地设置中线，两端各放置标准球门并配备中立守门员。将队员分为3组，每组3人。训练时，一组在某一侧半场进行3对3对抗，另一组在对面底线等待。射门或失去球权后立即反击另一个球门，失球方需在前场展开防守。当球传过中线时，等待组进场参与防守。原进攻组至另一球门后方等待。指导要点进攻方需把握反击速度，利用快速传导突破中场；防守方失球后应立即展开前场逼抢延缓反击。进展：（1）规定获得球权后8秒内必须完成射门（2）在两侧边线各安排一名中立队员，仅可参与进攻配合

组织方法设置20米×30米场地并划分中线，两端设置标准球门，每队配备1名守门员。每队安排2名队员位于对方半场角球区，3名队员在场内进行3对3对抗。训练从场内队员争夺球权开始，需通过传导保持控球，并将球传给角球区队员后交换位置，方可射门得分。若在任一半场连续传球5次以上也可射门得分。指导要点进攻方需通过快速短传与灵活跑位保持球权，注重传球精度与接应角度；防守方应保持紧凑阵型，利用协同逼抢切断传球路线。攻防转换时需迅速调整站位，把握位置交换时机。进展（1）取消球门与射门环节，仅以保持球权为训练目标（2）将球传给另一半场场外队员可直接得分（3）限制仅可通过地面传球组织进攻（4）场外队员可沿底线或边线移动接应