[技术训练]3169_ZPL-传接、移动双三角型传球训练（进阶）
组织方法：
设置ABC （大三角形）和A1B1C1 （小三角形）两个区域，大三角形每个顶点至少两个轮转队员，小三角形每个顶点设置一个固定队员。
（1）初始A点出发，C1点向AC点方向拉出空档要球，A传给C1，C1撞墙传给A（通过AB边）。A接好球调整后，传给B点。
（2）此时A1点向AB点拉出空档要球，B传给A1，A1撞墙给B（通过BC边）。B接好球调整后，传给C点。
（3）C和B1配合。和以上步骤一样。
进展
L2:
（1）初始A点向B的方向出发，A传球给B1，同时B开始向C移动，B1一脚做给A1， A1一脚传给BC边的第三人B。B接球调整传给C。
（2）C点向A的方向出发，C传给A1，同时A开始向B移动，A1一脚做给C1，C1一脚传给AB边的第三人A，A接球调整后传给B。
（3）B点向C出发，传给C1，同时C向A移动，C1一脚做给B1，B1一脚传给AC边的第三人C，C接球调整传A。
按此循环。
指导要点
一脚球要向下用力保持平稳
打开身体
互相呼应
时长：
20 min-
[技术训练]接应和移动传球练习
组织方法： 球员A向球员B传出一记直线球，球员B将球第一脚处理到身体左方或右方，通过标志杆（无论左侧还是右侧），然后回传给A。球员B迅速横向移动回到中央起始位置，在另一侧（与第一次方向相反）重复以上接球、调整、回传的动作。最后，球员B向前移动，越过侧方的标志杆，将最后一脚回传（或直塞）球传到下一个球员A（即原A或轮换后的新A）的跑动路线上。随后，整个练习序列转换到场地网格的另一侧进行，角色和方向也随之轮换。 指导要点： 球员应抬头观察，在接球前扫描传球来源区域，并观察自己传球的预期目标区域。重点强调传身前球。均衡地使用左脚和右脚进行传接球。
未知来源2026-03-10 -
[技术训练]连续二过一和第三人配合
组织方法 如图所示，在30米×20米的矩形场地中，于边线附近布置标志碟A、B、C、D、E、F、G、H八个点位，形成传跑路线。起点处安排一名持球队员，其余点位（A至H）以及终点处各安排一名队员。训练由起点队员传球给A点队员开始。A点队员接球后，向B点队员传球，传球后立即跟进跑动，与B点队员完成一次撞墙式二过一配合，之后B点队员一脚出球给C点队员。此传跑流程依次重复进行，直至H点队员将球传至终点队员脚下，终点队员接球后，带球快速返回起点。 指导要点 传球需保持准确的地面球，力度适中。进行撞墙配合时，传球后应立即启动前插，保持节奏。 进展： 加入多个球进行
512026-03-06 -
[技术训练]运动中哈维内转+射门
组织方法：（1）A点向B点运球（2）快到B点时利用哈维内转摆脱（3）躲开拦截后射门指导要点：（1）节奏变化（2）人球结合（3）射门脚法
未知来源2025-12-12
