设置两个标准球门(相距35米),各配备1名守门员。边路区域布置2名进攻队员与2名防守队员,双方罚球区前各有一名进攻球员。练习由守门员传球至边路开始,进攻方形成2对2突破传中,防守方异侧队员可移动至中路协防。每次进攻结束后,守门员发球至另一侧重复流程。
进攻方需通过快速传导与边中结合创造传中机会,注重无球队员的接应跑位;防守方需保持阵型紧凑,在攻防转换时迅速形成局部夹抢,封堵传中路线并限制对手射门角度。
(1)防守方门前队员不参与协防,强化进攻方边路突破能力
(2)允许边路进攻队员视情况将球转移至另一侧
(3)防守方门前队员可回撤至本方球门区域协防
(4)引入越位规则限制进攻方前插时机
(5)要求进攻方完成特定配合组合后方可射门
组织方法:每组三人,10*8米的场地,两个小门(2米)C总是与控球队员配合定时更换C要求:自由赛遵守赛外规则指导要点:利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球,固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破
器材:标记碟、标记筒、标记桩组织方法:2人一组,B斜插,A传渗透球给B,A传球后开始兜圈跑位,B持球后观察A的位置,给A传身前球。A接球后进攻球⻔。指导要点:观 察 越 位不要匀速跑进展1.增加1个防守队员2.增加守⻔员
器材:7人球⻔*2,球若干场地:15*15组织方法: 分成两组(红蓝),红色在目标⻔底线站2排,蓝色在目标⻔底线站2排。 红色的目标标记碟是红色,蓝色的目标标记碟是蓝色。 教练员给指令,每排第一个人开始向目标标记碟冲刺,教练员给出球,绕过目标标记碟后折返进攻。注意,红红搭 档,蓝蓝搭档。 进攻完成后,到各自队尾排队。指导要点 冲刺折返时候注意大步换小步减速 冲刺过程中观察教练动向预判教练传球路线以便最快持球最快方式进攻球⻔ 在快和准中间寻求平衡 寻求队友配合进展 竞争,进1球1分 改变场地大小以适应不同场景