踢出未来足球

首页

青训资讯

青训教案

未来俱乐部

[体能训练]2052_(ZPL)识色训练提升决策速度

melodystone 09-21 11:27

关联视频

器材:标记碟、足球、体能环、跳桩、标记桩
场地: 40*12

组织方法:

1.第一折返:站在标记桩处,教练
说“蓝”跑进蓝色体能环再折返,可以连续2-3次,教练说“ 走”,则前往第- 步。
2.第二跳桩:双脚跳桩
3.第三选球射门:听教练指令,如“踢红球”,则控制一个红球射门。

指导要点

1.快速决策
2.注意观察

进展

1.教练移动加速要求快速决策。
2.两组竞赛取优胜奖励。

时长:

10 min

返回
阅读44

话题:足球游戏,足球体能

踢出未来足球

首页

深圳市踢出未来足球培训班

未来青训

深圳市踢出未来足球俱乐部

俱乐部

深圳市踢出未来足球俱乐部

个人中心