首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
设置一个标准球门并配备守门员，在距球门35米处摆放一个3米宽的小球门，与底线垂直。8名队员参与，安排3组1对1对抗，小球门后方另设2名队员。
前锋与后卫在罚球区内形成一对一对抗。防守方边卫先站位于罚球区前沿，进攻方边前卫接应小球门后方队友传球后，迅速发起进攻并与前锋进行配合。若防守方获得球权，立即转向进攻小球门。小球门后的两名前卫可适时参与防守。每次进攻结束后，前卫需与小球门后的队员轮换位置。
进攻队员接球前应主动观察防守站位，利用假动作创造进攻空间。防守队员需保持合理距离，把握上抢时机，避免轻易失位。
（1）防守方只能1v1盯防自己的对手。
（2）防守方前卫须待对方控稳球后再上抢；
（3）中路进攻队员必须且只能参与一次进攻（或者配合或者完成射门）
（4）指定10秒时间完成进攻
（5）防守方反击时全部参与。
组织方法：每组三人,10*8米的场地，两个小门（2米）C总是与控球队员配合定时更换C要求：自由赛遵守赛外规则指导要点：利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球，固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破
器材：标记碟、标记筒、标记桩组织方法：2人一组，B斜插，A传渗透球给B，A传球后开始兜圈跑位，B持球后观察A的位置，给A传身前球。A接球后进攻球⻔。指导要点：观 察 越 位不要匀速跑进展1.增加1个防守队员2.增加守⻔员
器材：7人球⻔*2，球若干场地：15*15组织方法： 分成两组（红蓝），红色在目标⻔底线站2排，蓝色在目标⻔底线站2排。 红色的目标标记碟是红色，蓝色的目标标记碟是蓝色。 教练员给指令，每排第一个人开始向目标标记碟冲刺，教练员给出球，绕过目标标记碟后折返进攻。注意，红红搭 档，蓝蓝搭档。 进攻完成后，到各自队尾排队。指导要点 冲刺折返时候注意大步换小步减速 冲刺过程中观察教练动向预判教练传球路线以便最快持球最快方式进攻球⻔ 在快和准中间寻求平衡 寻求队友配合进展 竞争，进1球1分 改变场地大小以适应不同场景
