踢出未来足球

根据中国球员能力现状和中国国家队比赛理念要求，大纲强调在实践教学过程中， 将1对1和无球战术能力作为中国青少年球员必须加强训练的基础内容，贯穿于从启蒙阶段 （U5）至提高过渡阶段（U17-U21）四个阶段的训练之中。

1对1能力在青少年球员的启蒙阶段（U5）、基础阶段（U6-U12）、发展阶段（U13-U16） 尤其重要。包括1对1进攻能力和防守能力。

一、1对1进攻能力包括以下场景，如下图所示：正面突破、横向摆脱、背对防守 球员、斜对防守球员；

（1）正面突破

（2）1v1横向摆脱

（3）1v1背身进攻

（4）1v1斜向进攻

二、1对1防守能力如下图所示，需要注意：防守身体姿态、开放视野、拦截、 防守脚步移动。

（1）防守姿势

（2）1v1开放视野

（3）拦截能力