组织方法：球员手拉手围成一个圈，教练员手持三色标志碟，当举起 蓝色时，顺时针转动，当举起红色时，逆时针转动，当举起黄色时，一起冲过去找个球踢进门。 指导要点团队协作 

组织方法：如图组织5个标志碟。从顶点出发，按照路线跑动，完整一圈跑下来形成两个三角形要点：加速减速进展：持续一定时间，完成多组练习

器材:长杆、碟、球组织方法:A分两个点，A1 点和A2点交替进行。A1点传球给回接的B点，B点会做后反插。A1接回做球后分C1边路，然后插后点，C1边路下底地面球传中，反插的B点漏过后，后点A1攻门。攻完门门的A1变成B点球员回接，回做A2的球...循环进行...指导点:注意跑位时的观察和时机掌握速度不要匀速路线不要直线队友间的呼应