首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
开始时间：2025-05-24 周六 14:00
结束时间：2025/5/24 Sat 16:00
授课教练：朱教练
开班地点：丹竹头球场
年龄分组：丹壮
课程类型：丹私教班
球服颜色：蓝色
朱*羽
沈*明
王*亦
叶*阳
杨*嘉
张*熙
王*睿
肖*舟
陈*豪
庞*耀
郑*泷
练*杭
-- 共12人 --
器材：标志碟、球组织方法：在标志碟前完成指定动作进展L1：在两个标志碟（蓝色）之间侧滑步， 接到丢来的高空球端球回做L2：绕后点（红色） 标志碟后向前，接丢来的高空球脚背回做L3：在前点（蓝色）标志碟端球回做后，向两边标志碟（红色）分别移动一次。L4：绕后点标志碟（蓝色）到两边标志碟（蓝色接高空球端球回做。L5：侧滑步绕桩向前，到前点一侧接地面球，脚弓地面球回做后，后退到后点后，再次侧滑步向前，到前点另一侧完成同样动作。指导要点训练目标：球感球性和协调
器材：标志碟和球组织方法：长方形分成ABCD四个点，中间设置E1、E2两个中场点。（1）A传给E1后前插，E1传给B，B传给E2（此时B开始向D轮转），E2传给前插的A，A传给D（此时A向C点轮转）。（2） D接球后传E2前插，E2传给C，C传给E1（此时C开始向A轮转），E传给前插的D，D传给A （此时D向B点轮转）以此类推进展（1） 一段时间后轮转中场(2) 只允许一脚传球
未来青训
俱乐部
个人中心
