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开始时间:2025-10-20 周一 17:00
结束时间:2025/10/20 Mon 18:30
授课教练:朱教练
开班地点:仙桐体育公园
年龄分组:丹混编
课程类型:丹私教班
球服颜色:
朱*羽
周*晟
-- 共2人 --
器材:双色标志碟、小球门2个组织方法:用标志碟摆出如图区域,中间设置三排6个标志碟。防守队员在球门一端,进攻队员在另一端。防守队员向中间6排标志碟带球,快到第一排时传球,进攻队员回敲,防守队员再次敲出后,立刻向外绕中间排的其中一个标志碟(左边或者右边任一)开始防守,进攻队员接球后根据防守队员的方向进行第一脚处理。然后进行1v1。1v1无需突破,找到空间传到两边任一门里面算成功。进展进阶1:在之前的基础上,进攻队员必须第一脚处理将球停到中间黄色区域外再处理传球。进阶2:在之前的基础上,要突破蓝色点才能传。进阶3:防守队员变成进攻队员,进攻队员变成回追的防守队员。进攻队员传球给防守队员,然后前压到中间区域的中线附近,防守队员一脚回传,进攻队员再传一脚再前压,防守队员再回传后立刻反抢,这时处于第三条线附近的进攻队员利用迎球转身技术向回进攻两个球门。指导要点观察防守队员的动向利用假动作摆脱控球保持合适的距离传球的隐蔽性第一脚处理后立刻加速跟上如果被防守覆盖了,则多用变向摆脱
组织方法:四个标志碟一个球, 用四个标志碟组成一个方形放置在边路(如图),按照制定脚法突破后射门。进展Level1:内抹外拨后射门Level2:内抹外拨后,假射拨球再射。Level3: 内抹外拨,假射扣后逆足射。Level4:内抹外拨,扣后立刻外拨,再射。Level5:内抹外拨,扣球后,油炸丸子,逆足射。指导要点注意结合实战的快慢节奏变化横向运球的角度射远角注意动作连接性
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