组织方法:设置一个标准球门并配备守门员,在距球门35米处摆放一个3米宽的小球门,与底线垂直。8名队员参与,安排3组1对1对抗,小球门后方另设2名队员。前锋与后卫在罚球区内形成一对一对抗。防守方边卫先站位于罚球区前沿,进攻方边前卫接应小球门后方队友传球后,迅速发起进攻并与前锋进行配合。若防守方获得球权,立即转向进攻小球门。小球门后的两名前卫可适时参与防守。每次进攻结束后,前卫需与小球门后的队员轮换位置。指导要点:进攻队员接球前应主动观察防守站位,利用假动作创造进攻空间。防守队员需保持合理距离,把握上抢时机,避免轻易失位。进展:(1)防守方只能1v1盯防自己的对手。(2)防守方前卫须待对方控稳球后再上抢;(3)中路进攻队员必须且只能参与一次进攻(或者配合或者完成射门)(4)指定10秒时间完成进攻(5)防守方反击时全部参与。
传接球,
小组进攻,
带球突破,
意识