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青训资讯
开始时间：2026-02-13 星期五 16:00
结束时间：2026-02-13 星期五 18:00
授课教练：朱教练
开班地点：仙桐体育公园
年龄分组：丹壮
课程类型：丹私教班
补充说明：
（1）3公里结合技术跑（转移）。 20’
（2）折返跑+50米追逐+测速。 30‘
（3）日塾：停球缓冲。 20‘
（4）对抗1v1 40’
（5）牵拉一字马、下腰。 15‘
吴*天
沈*明
朱*羽
-- 共3人 --
