踢出未来足球

首页

青训资讯

青训教案

未来俱乐部

[热身]1003_侧滑步无球热身

melodystone 03-27 18:00

关联视频

器材:标记碟

组织方法: 沿着标记碟正向或反向侧移直至最后一 个标记碟。 以指定的方式回到队尾


指导要点 注意提升频率 重心降低和抬头


进展 指定不同的方式回归:例如高抬腿,卡利欧卡,前后踢腿等

 

时长:

10 min

返回
阅读254

话题:足球热身教案,侧滑步训练

踢出未来足球

首页

深圳市踢出未来足球培训班

未来青训

深圳市踢出未来足球俱乐部

俱乐部

深圳市踢出未来足球俱乐部

个人中心