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[热身]1021_理念31-技术热身

melodystone 09-30 07:00

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[足球教学]足球训练理念31-技术热身

器材:足球、标记碟

组织方法:

(L1)带球到中路,传球到对面后,按照指定综合热身动作通过中间标记碟轮转到另一边的队尾
进展
(L2)传球到对面,对面回传,再回传后,按照指定动态热身动作通过中间标记碟轮转到另一边队尾。
(L3)同L2但是动作为动态拉伸
(L4)传球后执行COD各向跑

时长:

15 min

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话题:足球热身教案,足球技术热身

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