踢出未来足球

首页

青训资讯

青训教案

未来俱乐部

[热身]1023_理念34-完全技术动态热身

melodystone 10-01 07:31

关联视频

[足球教学]足球训练理念34-完全技术动态热身

器材:球、标记碟

组织方法

L1 队员带球过方形区域后扣球回传下一个队员。然后基本热身动作回队尾。几组手部动作。
L2.队员带球过方形区域后扣球回传下一个队员,连续6个1脚球后,基本热身动作继续向前。
L3 几组空中回端后,静态拉伸继续向前到终点
L4 6个空中回端后,1个头球,继续向前COD跑。

时长:

15 min

返回
阅读287

话题:足球技术型热身活动

踢出未来足球

首页

深圳市踢出未来足球培训班

未来青训

深圳市踢出未来足球俱乐部

俱乐部

深圳市踢出未来足球俱乐部

个人中心