器材:每组2个球,6个标记碟
(1)每组5个人,2个球位于2个⻔处,上面⻔初始2个人,下面⻔初始1个人。(如图)
(2)开始后,上下同时统一方向(顺时针或逆时针)向中间节点(蓝色碟)运球, 将球交接给中间节点队员,中间节点队员向下一个点带球,如果遇⻅空节点
(通常是下面⻔),则向下一个节点带球,只到碰到下一个队员,将球交接。
交接:左脚交给左脚,右脚交给右脚,并且有呼应。
传接球时候,中间节点的队员。向后退拉出空间接球。
停球有方向,尽量简洁
变化一:传球交接
变化二:带2步传球
变化三:全程传球
变化四:传+回做+传,接球后向下一个点重复。
变化五:传+撞墙,接球后向下一个节点重复。
道具:球和标记蝶组织流程:将球员分为5组2⼈人1组。球员围成一个直 径12米的圈。其中一名球员有球。 该有球队员带球几⽶米后传给非相邻的队友,不能回传,并到目标队友的队伍。 接球队员控球,带球并传给非相邻队 员,不能回传,并到目标队友的队伍后面排队。指导要点 运球 观察 传球技术进展 :可要求队员在传球前使用假动作。限制触球次数(控球+传球)逐渐增加足球数量量到三个甚至更更多,此方法迫使带球队员抬头观察周围情况。
器材:标记碟组织方法: 沿着标记碟正向或反向侧移直至最后一 个标记碟。 以指定的方式回到队尾指导要点 注意提升频率 重心降低和抬头进展 指定不同的方式回归:例如高抬腿,卡利欧卡,前后踢腿等
场地:20 x 20 米。四个⻆角设置3*3的惩罚区。组织流程:除防守球员(红色)以外,所有球员各持一球。 持球队员在区域内带球,防守方目的在于迫使足球出场。持球队员的球出界后。 需要在惩罚区域完成相应数量的练习, 才能回到练习区域。 如果练习区没有队员了了,则进行人员轮转。最后保持不丢球的球员为胜者。 可进行多回合游戏。指导要点: 寻找自由空间 学会用各种部位控制球进展-加大场地⾯面积-减⼩小场地⾯面积-增加防守队员