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[热身]1020_理念9:传接带技术轮转

melodystone 08-16 04:18

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[足球教学]足球训练理念9:技术+动态拉伸

器材:每组2个球,6个标记碟

组织方法:

(1)每组5个人,2个球位于2个⻔处,上面⻔初始2个人,下面⻔初始1个人。(如图)
(2)开始后,上下同时统一方向(顺时针或逆时针)向中间节点(蓝色碟)运球, 将球交接给中间节点队员,中间节点队员向下一个点带球,如果遇⻅空节点
(通常是下面⻔),则向下一个节点带球,只到碰到下一个队员,将球交接。

指导要点

交接:左脚交给左脚,右脚交给右脚,并且有呼应。

传接球时候,中间节点的队员。向后退拉出空间接球。

停球有方向,尽量简洁

进展

变化一:传球交接

变化二:带2步传球

变化三:全程传球

变化四:传+回做+传,接球后向下一个点重复。

变化五:传+撞墙,接球后向下一个节点重复。

时长:

20 min

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话题:足球体能训练,D级足球教练员教案

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