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[热身]1001_五角星运球练习

melodystone 03-27 17:45

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道具:球和标记蝶

组织流程:


将球员分为5组2⼈人1组。球员围成一个直 径12米的圈。其中一名球员有球。 该有球队员带球几⽶米后传给非相邻的队友,不能回传,并到目标队友的队伍。 接球队员控球,带球并传给非相邻队 员,不能回传,并到目标队友的队伍后面排队。


指导要点 运球 观察 传球技术


进展 :

可要求队员在传球前使用假动作。

限制触球次数(控球+传球)

逐渐增加足球数量量到三个甚至更更多,此方法迫使带球队员抬头观察周围情况。

 

时长:

15 min

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话题:足球训练,深圳足球青训,足球热身训练

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