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[热身]1082_运传球热身(多种方式)

melodystone 08-07 16:17

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道具:球、标记碟
场地:相距10-15米
人员:分组,每组均分人数面对面(如图)

组织方法:

用指定脚法运球后,用指定方法交接给对面队友

指导要点

1.带球脚法正确2.传球脚法正确3.传球后有个加速

进展

1.带球脚法轮转:外脚背运球、钟摆、 拨球。
2.传球脚法轮转:带球+脚弓传球、脚背传球+冲刺
3.双方同时相向带球,相遇后利用各种突破技术过掉对方后,继续向前带到对面队友。
4.左右脚轮转

时长:

15 min

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话题:足球热身教案,基础热身

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