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[热身]1004_运球游戏

melodystone 03-29 13:53

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场地:

20 x 20 米。四个⻆角设置3*3的惩罚区。

组织流程:

除防守球员(红色)以外,所有球员各持一球。 持球队员在区域内带球,防守方目的在于迫使足球出场。

持球队员的球出界后。 需要在惩罚区域完成相应数量的练习, 才能回到练习区域。 如果练习区没有队员了了,则进行人员轮转。
最后保持不丢球的球员为胜者。 可进行多回合游戏。

指导要点:

  • 寻找自由空间
  • 学会用各种部位控制球

进展

-加大场地⾯面积

-减⼩小场地⾯面积

-增加防守队员

 

时长:

15 min

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话题:足球课教案全集,足球基本功训练方法,足球运球训练

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