道具：标记碟、球、小球⻔、跳桩、⻓杆人员：8人分2组组织方法：L1: 防守球员开始跳桩侧滑步，教练举起手中标记碟，举红色由红色进攻红色⻔，举起⻩色由⻩色进攻⻩色⻔。防守队员进行封堵。指导要点反应速度转身速度利用铲断加大防守面积进展1.红轮转⻩，⻩轮转防，防轮转红L2. 教练示意下，进行二次进攻，例如红色进攻红⻔后，⻩色进攻⻩⻔，防守队员需要二次防守。L3，同L2，红色可以进攻⻩⻔，⻩色可以进攻红⻔。4.竞赛，没有成功的一方收惩罚。

组织方法：5人场，16-20人分2组A点进攻A门，进攻结束（出界，被防守成功、完成射门）后，立刻转换成防守队员，后一队员开始进攻。B点一样指导点：利用带球创造空间观察对手动向变速变向利用假动作欺骗对手重心射门观察守门员进度：左右互换进攻距离加长5米摸门柱转换防守

组织方法：每组三人,10*8米的场地，两个小门（2米）C总是与控球队员配合定时更换C要求：自由赛遵守赛外规则指导要点：利用数量优势制造对手迟疑心理强调固定对手的概念:固定对手后传球，固 定对手后盘带用盘带技术摆脱对手盯防,突破。两名队员配合过人突破

组织方法三个队，三个⻔一段时间后看看哪个队获得进球最多指导要点学会发现空档学会配合队友观察和防守进展可以实现一个中间人