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[自我训练]6002_ELITE五个基本绕桩练习

ELITE 04-21 03:02

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[足球教学]ELITE足球基本绕桩训练

组织流程:


1.短带:一步一触球,一个桩3-4次触球。
2.折线带:不断写8字,外脚背运用
3.顶级速度带球:一趟3-4步追
4.80%速度带球:一趟1步追
5.外脚背扣球:80%速度结合一步扣球

进展

左右脚轮转

时长:

20 min

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话题:足球技术训练,绕桩训练,足球自我练习

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