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[自我训练]6004_JONER 1ON1(2)标记碟结合球

melodystone 09-16 09:00

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[足球教学]JONER-(2)标记碟结合球训练(ABC)

器材:球,标记碟,⻓杆,标记桩

组织方法:

无球绕8字桩,听教练指令红或蓝,则从相应⻓杆过后侧滑步过桩

指导要点

需要紧张集中

进展

(L2)绕8字到左边用左脚回传教练传的球,右边用右脚。听到指令和组织方法一样。
(L3)左右踩拨停,听到指令,从相应
⻓杆处通过后绕桩。
(L4)同上,绕桩后,和教练做一个一脚球回敲,接教练回敲后绕桩回
(L5)接教练传的球,踩拨停后从另一边回传教练,然后重复L4
(L6)和教练一脚球互传,教练指令颜色,从相应边带球过后将球传给教练, 然后每绕一个桩,回传一次教练的球。

时长:

30 min

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话题:足球私教,足球自我训练

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