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[自我训练]6005_JONER(3)标记碟传球练习提升反应力

melodystone 09-21 08:07

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[足球教学]JONER-(3)标记碟传球提升

器材:双色标记碟、⻓杆、球

组织方法:

(1)1表示红色和一脚球,2表示⻩色和两脚球
(2)当教练说1时候,跳向红色再跳回,接教练球1脚回传
(3)当教练说2的时候,跳向⻩色再跳回,接球教练球2脚回传

指导要点

反应力注意力

进展

(L2)当教练说X时候,接教练球X脚回传,再跳向X色再跳回,
(L3)当教练说X色的时候,停球方向就是X色方向,一停一传。

时长:

20 min

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话题:足球传球训练,反应力训练

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