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[自我训练]6022_JONER-步伐和频率提升

melodystone 11-17 06:33

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[足球教学]JONER-步伐和频率提升

器材:球、梯、桩、碟

组织方法:

L1: 在敏捷梯上进行曳舞步前移一格后, 在A道一脚回传来球,在B道一脚回传来球。注意向右移动用右脚,向左移动用左脚

指导要点

注意一脚球的触球位置、摆腿、方向和力度

进展

L2:两脚球

时长:

15 min

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话题:足球步伐训练,足球有球敏捷梯训练

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