首页
青训资讯
青训教案
未来俱乐部
回传教练的球，然后移动到瑜伽砖另一侧，再次回传教练的球，然后侧滑步过瑜伽砖，再次回传教练的球，观察身后颜色，并退到相应的边，如果是红色，则退到蓝色这边侧身面向红色，接教练的传球后第一脚触球，然后和红色反弹板反弹，接反弹球第一脚处理后传给教练，然后回到原处，再次进行刚才的步骤。
...
