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[自我训练]6083_JONER-狭小空间反弹板传球训练+决策(2)

JONER 11-03 16:19
消息来源:JONER 1on1

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[足球教学]JONER-狭小空间5个反弹板传球训练

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组织方法:

回传教练的球,然后移动到瑜伽砖另一侧,再次回传教练的球,然后侧滑步过瑜伽砖,再次回传教练的球,观察身后颜色,并退到相应的边,如果是红色,则退到蓝色这边侧身面向红色,接教练的传球后第一脚触球,然后和红色反弹板反弹,接反弹球第一脚处理后传给教练,然后回到原处,再次进行刚才的步骤。

 

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时长:

10 min

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话题:一脚传球,第一脚触球

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