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组成一个15*15范围的矩形， 里面随机摆放30个多色标志碟。 教练在外围手抛球给矩形内的队员，队员第一脚触球处理后， 开始在小范围内控球盘带， 教练给出指令后，立刻带出矩形进攻球门。
教练在四周游走给出手势， 球员需要不要停观察用语音报出教练的手势。
第一脚触球将球停向自己要去的方向小范围带球需要多次快速轻触来运行注意观察四周不要低头带球。
射门调整要快，不能超过3脚
