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[技术训练]6043_(ZPL)临空射专题训练

melodystone 01-19 12:08

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器材:球、长杆、标志碟、敏捷环

组织方法:

在敏捷环处侧滑步脚背绷球两次,之后无球跑动绕过长杆,侧滑步标志碟后折返回门前,接空中球临空射门

进展

5次一组中途休息1分钟

指导要点

脚踝绷紧脚尖向下

找部位不发力
摆腿幅度小

时长:

15 min

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话题:足球转身技术,转身射门

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