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[自我训练]6037_罗纳尔迪尼奥带球训练

melodystone 12-26 03:26

关联视频

[足球教学]100个足球自我训练集合-带球篇

...

器材:碟、球

组织⽅法:

摆⼀些不规则的碟的图案,图例是2-3-2-3-1,最后⼀个摆远⼀点
利⽤⽜尾巴、滑球、油炸丸⼦、内扣外拨、内切变线、插花等技术完成过桩

指导要点

保持顺畅
重⼼变幻

需要夸张

进展

限制时间

...

时长:

10 min

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阅读311

话题:罗纳尔迪尼奥,足球盘带训练

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