开始时间:2022-05-28 周六 08:00
结束时间:2022/5/28 Sat 10:00
授课教练:朱教练,姚教练
开班地点:丹竹头球场
年龄分组:丹混编
课程类型:二小时班
球服颜色:
汪*逸
孔*杰
杨*川
王*杭
胡*祺
褚*冬
付*博
陈*儒
陈*昊
胡*南
黄*玮
陈*浩
刘*锋
叶*麟
王*亦
李*博
王*庆
-- 共17人 --
道具:标记蝶,球球衣(两种颜色)组织方法:把球员分成两组。标柱间距为5m。哨声响起,每组第一名球员立即冲刺,绕过所有标柱。率先到达足球前的射门射门的一组的一分,如果射中,额外得一分指导要点反应速度奔跑速度进展 每次一场决斗(不是接力跑) 站立起跑 坐姿起跑 仰卧起跑
道具:球,红蓝标记碟组织方法:两个球⻔门相对(相距26m)设守门员。把队员分成红蓝两组。蓝色队员向蓝色标记碟传球,红色队员向红色标记碟传球 传球后冲刺,接对方的球然后射门射门后,红站到兰队队尾,蓝站到红队队指导要点移动速度反应速度进展 蓝色向红色标记碟传球,冲向蓝色标记接球红色向蓝色标记碟传球,冲向红色标记接球竞赛,先进球的得1分 指定左右脚。
器材:标记碟、小跨栏、球组织方法:L1:队员从起点出发,侧滑步过碟后双脚跳栏。过了两个跨栏后,在旁边拿球后绕碟射门。指导点:双脚跳需双脚着地单脚跳栏后要稳一下顶速射门不要减速移动中调整射门进度:L2:队员从起点出发,侧滑步绕圈过碟后(逐个)单脚跳栏。过了两个跨栏后,在旁边拿球后绕碟射门。L3:队员从起点出发,侧滑步绕整圈过碟后(三个)单脚跳栏。过了两个跨栏后,在旁边拿球后绕碟射门。撤掉两个小跨栏:L4:队员从起点出发,侧向侧滑步移动,在第三道旁边拿球后绕碟射门。L5:队员从起点出发,波浪进出侧向移动,在第三道旁边拿球后绕碟射门。以下在起始点开始有球:L6:带球过桩后射门。(多种方式)L7:顶速带球后射门。L8:顶速带球后停球后拉内切射门。