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开始时间：2025-04-13 周日 16:30
结束时间：2025/4/13 Sun 18:30
授课教练：姚教练
开班地点：丹竹头球场
年龄分组：丹贝
课程类型：二小时班
球服颜色：
补充说明：
傅*超
刘*琛
杨*琛
黄*嵩
李*熠
杨*嘉
宁*宁
周*承
-- 共8人 --
器材:四色马甲、长杆、筒组织方法:分四组球员，每组4人。初始三个小组呈三角形布局持球，-个小组在中间做抢截者。中间组2人冲向其中-个小组去抢圈，活动开始。当球被抢断拦截或者连续传到10脚。抢截者冲刺回中心点，另外两人接力冲向下一个持球小组抢圈。下一个点的跑动方向取决于是否抢到球，如果抢到了则顺时针，没抢到则逆时针。进度:一-段时间后以小组为单位轮转
组织方法：器材：球、标志碟两碟之间2.5米，共4个碟，从第一个碟开始，带球到第二个碟，点刹，再后退跑回到第一个碟，再冲刺到第二个碟处拿球，再带球到第三个碟，点刹，再后退跑回到第一个碟，依次类推（每次回退到第一个碟）。持续60秒休息60米秒。要点：后退时候需要观察身后进展：持续一段·时间，休息一段时间，完成多组
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